Как восстановить кожу после загара: полное руководство

Часто после пребывания на солнце кожа зудит и краснеет. Впрочем, даже если человек не чувствует такого дискомфорта, воздействие ультрафиолета может приводить к сухости и шелушению. Советы по уходу за кожей после загара от Elseda помогают предотвратить подобные неприятности. Также, если следовать им, можно быстро снизить боль и раздражение от солнечного ожога, ускорить заживление поврежденного эпидермиса.

Восстановление кожи после загара

- Устранение дискомфорта

Если после пляжа или долгой прогулки появилось болезненные ощущения на коже, стоит понизить ее температуру. Самый простой способ – принять прохладный (не но ледяной) душ. При этом не стоит тереть тело губкой или щеткой. Можно использовать мягкий очищающий гель, но наносить на кожу его лучше осторожно, подушечками пальцев.

Еще один вариант снижения раздражения – холодный молочный или кефирный компресс. Достаточно приложить его к телу на 15-20 минут, чтобы ощущение жжения уменьшилось. При необходимости можно повторить процедуру несколько раз в течение дня.

- Облегчение боли

При сильном дискомфорте и общем ухудшении самочувствия можно принять обезболивающее противовоспалительное средство, отпускаемое без рецепта. Что касается более серьезных препаратов, для их применения требуется обязательная медицинская консультация.

- Интенсивное увлажнение

После душа следует нанести крем для тела с восстанавливающим действием (например, от бренда Elseda). Он успокоит кожу и снизит неприятные ощущения. Также это минимизирует отслаивание кожи и риск серьезных негативных последствий воздействия ультрафиолета. Крем необходимо использовать ежедневно в течение недели (как минимум) для закрепления эффекта.

Если дискомфорта и покраснений нет, можно обойтись без холодных компрессов. Но увлажнение кожи также необходимо. Оно предотвращает обезвоживание эпидермиса, сухость и шелушение, укрепляет естественный защитный барьер. Дополнительным плюсом становится поддержание упругости и гладкости эпидермиса.

После загара не стоит использовать кремы с сильными ароматическими добавками, косметические, эфирные или натуральные масла, а также мази из аптек на основе вазелина (это может усугубить ситуацию и привести к развитию воспаления).

- Обильное питье

Ультрафиолет вызывает обезвоживание всего тела. Поэтому внешнее увлажнение желательно дополнять внутренним. Рекомендуется пить как можно больше воды, чтобы быстрее сбалансировать состояние организма. Это улучшит общее самочувствие и ускорит выздоровление кожи.

Что нельзя делать после нахождения на солнце

При восстановлении кожи после загара нельзя:

• расчесывать или отрывать шелушащуюся кожу (могут образоваться рубцы);

• пользоваться скрабом, тереть кожу мочалкой, делать пилинг или депиляцию;

• носить тесную, облегающую одежду (особенно из грубых и плотных тканей);

• отправляться на пляж до полного выздоровления поврежденного эпидермиса.

В период восстановления рекомендуется носить свободные вещи из «дышащих» тканей (например, хлопка) и бережно относиться к телу, избегая любого агрессивного воздействия на кожу. При нахождении на улице желательно выбирать теневую сторону, защищать поврежденные участки одеждой или кремом с высоким SPF.

Если получен серьезный солнечный ожог, сопровождающийся сильными болевыми ощущениями повышением температуры, головокружением, образованием волдырей, необходимо срочно обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, покупать наугад лечебные мази и медицинские препараты (это может только навредить).

Профилактика солнечных ожогов

Давая советы по уходу за кожей после загара, пару слов стоит сказать и о правилах безопасного нахождения на солнце. Это касается не только людей с чувствительной бледной кожей, но и тех, кто хорошо переносит воздействие ультрафиолета.

Специалисты Elseda советуют:

• ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом широкого спектра действия для лица;

• наносить крем с SPF 30+ на тело в летний период (особенно при нахождении на пляже);

• каждые 2 часа обновлять солнцезащитное покрытие (после купания, при потоотделении);

• стараться не попадать под солнечные лучи с 10:00 до 16:00 (лучше в это время искать тень).

Некоторые рецептурные и безрецептурные препараты повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Это ретиноиды, ряд антибиотиков, антидепрессантов, антигистаминных, мочегонных, противогрибковых средств, пероральных контрацептивов. В период их применения стоит избегать нахождения под прямыми солнечными лучами или использовать максимальные средства защиты (крем с SPF 50+).

Перечисленные меры предосторожности сводят к минимуму риск солнечных ожогов. Если же нахождение на солнце оказывается очень долгим, помогают рекомендации по восстановлению кожи после загара. Охлаждение, внутреннее и внешнее увлажнение, отказ от агрессивного трения и использование восстанавливающего средства) дают хорошие результаты.

Советы по уходу за кожей после загара оказываются полезными и в тех случаях, когда отдых на пляже проходит без неприятных последствий. Сочетание защиты от фотостарения и бережное отношение к телу после солнечных ванн позволяет надолго сохранить молодость и упругость кожи.