Как правильно ухаживать за кожей лица с акне (склонной к акне)?

Склонность кожи к акне определяется в первую очередь наследственностью. Если природа распорядилась таким образом, что вам достались мамины гены, а ее кожа была склонна к акне, то вы также не избежите этой участи. Хорошая новость состоит в том, что высыпания и раздражения на коже - это не навсегда, и их можно успешно лечить. 

Причины появления акне

1. Изменения гормонального фона: пубертат.

Состояние организма в целом и кожи в частности во многом зависит от обмена веществ. Эндокринная система регулирует обменные процессы благодаря воздействию гормонов. Это тонко настроенная система, которая, к сожалению, подвержена периодическим сбоям. Значительные изменения в работе гормонов происходят, когда ребенок входит в так называемый переходный возраст: детская кожа постепенно становится взрослой. И в процессе перехода нередко появляется акне.

Происходит это, как правило, в возрасте 13-14 лет. К 16-17 годам гормональная перестройка постепенно стихает, эндокринная система налаживает свою работу по взрослому образцу, и кожа очищается.

В этот период важно соблюдать правила ухода за кожей c акне, чтобы не усугубить проблему. Прыщи ни в коем случае нельзя выдавливать, нельзя расковыривать кожу с воспалениями, тереть ее, воздействовать на нее сильнодействующими веществами (например, спиртом). Ведь после того, как прыщи пройдут, может остаться так называемое постакне, когда кожа очень неровная, как бы изрытая ямками и покрытая буграми - следами поврежденных воспалений. 

Последствия неправильного лечения акне весьма сложно устранять, так что надо  внимательно и осторожно ухаживать за воспаленной кожей.

2. Изменения гормонального фона: возраст.

Случается и так, что вполне взрослые люди, в подростковом возрасте акне не страдавшие, сталкиваются с этим явлением после болезней и стрессов. Это может случиться, к примеру, в послеродовом периоде, или в процессе лечения от онкологических заболеваний. В этом случае в первую очередь надо заняться первичной причиной нарушения гормонального фона. И также следует соблюдать правила ухода за кожей акне: пользоваться мягкими очищающими средствами, не расковыривать воспаления и т.п. 

3. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Нередко акне появляются на коже вследствие нарушений в работе ЖКТ. Неправильное, нерегулярное питание приводит к изменению кислотности желудка, повреждениям слизистой, росту количества болезнетворных бактерий, что, в свою очередь, приводит к высыпаниям на коже. Известна связь между наличием в желудке большого количества бактерий хеликобактер пилори, и тяжелым течением акне, с многочисленными воспалениями, пустулами, гнойничковыми поражениями. 

В процессе лечения акне обязательно необходимо наладить питание: соблюдать правильное соотношение белков, жиров и углеводов, избегать излишне острой и соленой пищи, которая может повредить слизистую желудка; избегать большого количества сладкого, что приводит к брожению в кишечнике; есть достаточно клетчатки.

4. Повреждения поверхностного липидного слоя кожи из-за неправильного ухода.

Еще одной причиной появления прыщей может стать неправильный уход за кожей, склонной к акне, когда поверхностный липидный слой оказывается все время поврежденным. Например, когда лицо постоянно протирают спиртосодержащими лосьонами, слишком часто скрабируют и применяют пилинги. Липидный слой защищает кожу в том числе от проникновения инфекции, когда он поврежден, кожа воспаляется.

Таким образом, акне это системная проблема, причины появления прыщей могут быть как внешними, так и внутренними. И для приведения кожи в порядок первое, что нужно сделать - заняться своим здоровьем. Терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог - вот те врачи, которых надо посетить в первую очередь. Анализ крови покажет наличие воспалений в организме, анализ уровня гормонов укажет на наличие эндокринного сбоя, исследование желудка и кишечника поможет понять, не стоит ли поменять рацион. Возможно, врач пропишет лекарства: нередко вылечить прыщи помогает прием антибиотиков.

В случае, если все перечисленные выше способы лечения акне не помогают, а воспаления продолжают оставаться ярко выраженными и даже ухудшаются, дерматолог предложит терапию системными ретиноидами. Эти вещества, производные витамина А, уменьшают выработку кожного сала, снимают воспаление, стимулируют производство коллагена и эластина.

Несмотря на очевидную пользу от системных ретиноидов в лечении акне, применять их необходимо только под наблюдением врача, поскольку эти препараты действуют на весь организм в целом и имеют целый ряд побочных эффектов. 

Как ухаживать за кожей с акне

Но помимо решения проблем со здоровьем и правильного образа жизни, кожа, склонная к воспалениям, требует ежедневных уходовых процедур. Уход за кожей лица при акне включает в себя:

• Очищение. Грязь, пот, кожное сало, смешанное с грязью и потом - вот что имеется на нашей коже в конце дня. Все это надо удалять с помощью мягкого очищающего средства, ни в коем случае не содержащего спирт. Это обязательный этап в уходе за кожей с акне, очищать лицо желательно дважды в день, утром и вечером. Для этих целей хорошо подойдет очищающий гель от Elseda, он мягко очищает протоки сальных желез.

• Снятие воспалений. После очищения на кожу точечно наносят средства, уменьшающие воспаления. К таковым относят глину, экстракт эвкалипта, экстракт зелёного чая, уголь, салициловую и другие кислоты, ниацинамид и некоторые другие вещества. Уменьшению воспалений способствует также регулярное использование масок с этими компонентами. К примеру, тканевая маска с успокаивающим эффектом от Elseda содержит глутаминовую кислоту, уменьшающую покраснения кожи.

• Выравнивание рельефа. Кожа с акне часто неровная, даже когда ярко выраженных воспалительных элементов на ней нет. Сгладить рельеф   помогают пилинги. Они позволяют отшелушить, удалить с поверхности кожи отмершие клетки, уменьшить и очистить поры, убрать закрытые комедоны, словом, улучшить тон и общий вид кожи. Желательно, чтобы они содержали кислоты: салициловую, молочную, гликолевую. К примеру, молочный пилинг от Elseda не только делает кожу более гладкой, но и слегка осветляет ее. Пилингами необходимо пользоваться как минимум раз в неделю, можно два, но не чаще. 

• Увлажнение и питание. Как правило, кожа, склонная к акне, относится к жирному или смешанному типу, она довольно плотная, имеет расширенные поры и выделяет много кожного сала. Поэтому увлажняющие и питательные средства лучше выбирать легкой, нежирной  текстуры. 

• Защита от солнца. Многие ошибочно полагают, что солнце “подсушивает” и даже вылечивает прыщи. Но это не так: наоборот, избыточный ультрафиолет повреждает липидную мантию, высушивает кожу, что только усугубляет проблему с воспалениями. Поэтому в период лечения, да и после него, желательно пользоваться средствами, содержащими spf-фактор.