Как восстановить поврежденную кожу: советы специалистов

Кожа лица отличается особой нежностью. Ее легко могут повредить ультрафиолет, горячий или слишком холодный воздух, агрессивные средства гигиены, неправильный косметический уход. Восстановление кожи лица – непростой процесс. Но при соблюдении всех условий хороших результатов можно добиться в домашних условиях.

Когда требуется восстановление структуры кожи

Повреждения эпидермиса не всегда бывают заметными невооруженным глазом. Но проблему можно определить по некоторым признакам.

Показания к восстановлению эпидермиса кожи:

• повышенная сухость кожи (потеря нормальной способности удерживать влагу);

• появления грубых и шершавых участков, шелушение, заметное ухудшение цвета лица;

• раздражение из-за малейшего воздействия, сильное повышение чувствительности;

• появление акне, розацеа, экземы или псориаза (или внезапное их обострение);

• резкое визуальное старение кожи (увеличение количества морщин, дряблость).

Исправить ситуацию можно, но потребуется время. Кроме того, процедуры восстановления структуры кожи должны быть ежедневными для стойкого результата. Рассмотрим пошаговое руководство устранения проблем и возвращения здоровья эпидермиса.

План восстановления кожи лица

1. Временно откажитесь от отшелушивания

Прекратите использовать скрабы, пилинги, средства для умывания с отшелушивающим эффектом. Такое воздействие лишь усилит раздражение. Необходимо дождаться полного восстановления структуры кожи. Только после этого можно возобновлять такие процедуры.

Также на месяц (или более долгий срок) стоит отложить салонные пилинги (не важно, глубокие, срединные или поверхностные), микродермабразию, воздействие на кожу лазером и ультрафиолетом. В такой ситуации это может быть опасно.

2. Уберите из ухода косметику с агрессивными ингредиентами

При восстановлении эпидермиса кожи не стоит пользоваться средствами с ретинолом, отбеливающими компонентами, витамином С. Такие ингредиенты могут раздражать лицо и препятствовать его выздоровлению. Уход на время лечения должен быть деликатным и максимально мягким (о том, какие средства желательно включить с бьюти-рутину, поговорим далее). Также по возможности на время прекратите пользоваться тональными средствами. Лучше, если кожа будет «дышать».

3. Умывайтесь правильно

Умывайтесь утром и вечером теплой водой (не горячей и не холодной). При этом используйте пенящееся очищающее средство со сбалансированным pH. Прекрасный вариант – нежный мусс, предназначенный для чувствительной кожи. Не рекомендуется тереть лицо щеткой или губкой, использовать для очищения туалетное мыло или средство с абразивными частицами.

Недостаточно тщательное очищение тоже вредит коже. Некоторые считают, что полезнее умываться простой водой. Но в таком случае загрязнения и кожный жир остаются на лице, негативно влияя на барьерную функцию. Особенно качественное очищение важно, если вы пользуетесь декоративной косметикой.

4. Увлажняйте кожу дважды в день

Если в обычных условиях можно ограничиться вечерним нанесением увлажняющего средства, то здесь ситуация меняется. Поврежденной коже бывает сложно удерживать влагу, поэтому она нуждается в ее постоянном восполнении.

Утром после умывания стоит наносить легкий крем, подходящий вашему типу эпидермиса (например, крем с церамидами для сухой кожи или крем с тотаролом для жирной кожи Elseda). Вечером, после очищения лица средство стоит использовать повторно, дополняя его сывороткой с гиалуроновой кислотой.

Если сухость кожи сильно выражена, можно заменить привычный крем ультраувлажняющим. Такое средство быстро устранит дискомфорт и поможет восстановить гидролипидный барьер.

5. Включите в уход средства, успокаивающие кожу

Если кожа сильно раздражена, зудит и краснеет, включите в уход маску с успокаивающим действием. Наносить ее нужно после вечернего очищения перед использованием сыворотки и крема. Полезным при восстановлении эпидермиса кожи будет и тоник с комплексом лизатов, успокаивающий лицо после умывания.

6. Используйте увлажняющий солнцезащитный крем

Если вы хотите, чтобы ваша кожа быстро вернулась в нормальное состояние, необходимо оградить ее от стрессов. И ультрафиолет – один из них. Защита нужна и в солнечные дни, и в облачную погоду. 

Средство с SPF следует наносить поверх увлажняющего крема. Это не очень удобно, поэтому многие пренебрегают данной рекомендацией. Впрочем, можно ограничиться одним средством и без ущерба здоровью кожи. Нужно лишь использовать солнцезащитную эссенцию с эффектом увлажнения. Это лучший вариант для чувствительного и восстанавливающегося эпидермиса.

7. Скорректируйте свой образ жизни

Недостаток сна, злоупотребление сахаром и алкоголем, нехватка витаминов – все это ослабляет организм. Соответственно, восстановление структуры кожи замедляется. Обратите внимание на свое питание и привычки. Пейте больше чистой воды, ешьте фрукты, овощи и зелень. Сделайте небольшое усилие ради своего здоровья и красоты. Организм скажет вам «спасибо».

Итак, мы в подробностях рассмотрели план по восстановлению кожи лица. При выполнении этих рекомендаций вы сможете вернуть эпидермису нормальное состояние в течение месяца (если повреждения незначительны). Если же вы получили серьезный солнечный ожог или кожа сильно пострадала по другой причине, обратитесь к врачу. Возможно, в первое время потребуется применение рецептурных средств.