Как ухаживать за кожей лица после 40 лет

С возрастом кожа лица и шеи претерпевает изменения, которые могут негативно сказаться на внешнем виде. Однако это не повод отчаиваться, ведь существует множество способов ухода за кожей, которые помогут сохранить её здоровье и привлекательность. В этой статье мы рассмотрим особенности ухода за кожей 40+, а также дадим рекомендации по поддержанию ее здоровья.

Особенности кожи после 40

После 40 лет в организме женщины происходят гормональные изменения, связанные с угасанием репродуктивной функции. Это приводит к снижению уровня эстрогена, что, в свою очередь, влияет на состояние кожи. Примерно в этом возрасте начинается период перименопаузы.  Перименопауза - это такой период в жизни женщины, который предшествует менопаузе и характеризуется гормональными изменениями, связанными с угасанием функции яичников. 

В этот период менструальный цикл становится нерегулярным, а уровень женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона) начинает снижаться.

Перименопауза может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет и завершается наступлением менопаузы, когда менструации полностью прекращаются. Этот период может сопровождаться различными симптомами, такими как приливы жара, ночная потливость, изменения настроения, нарушения сна и другими.

Как правило, перименопауза наступает после 45 лет. Этот процесс приводит к следующим изменениям во внешности и коже:

1. Резорбция костей лица. Резорбция костей - это процесс потери костной массы. С возрастом кости тела и лица начинают рассасываться. Этот процесс поначалу не особенно заметен, и тем не менее, уже после сорока могут начать уменьшаться кости челюстей, скул, подбородка. Поскольку лицевые кости - основа лица, рассасывание не может не сказаться на его виде. Ткани начинают обвисать, и кожа тоже.

2. Уменьшение количества подкожно-жировой клетчатки. С возрастом количество подкожного жира уменьшается. Лицо худеет, причем независимо от веса: очерчиваются скулы, орбита глаз, даже нос становится тоньше. Это происходит из-за снижения выработки гормонов, отвечающих за распределение жира в организме, а также из-за уменьшения мышечной массы. В результате кожа становится менее упругой и эластичной, появляются морщины и складки.

3. Сползание жировых пакетов. Гравитация с возрастом оказывает свое действие и на лицо: жировые пакеты, которые находятся под кожей и отвечают за округлость, мягкие формы лица, постепенно сползают. Это, в частности, выражается в появлении так называемых “брылей” - изменении овала лица в районе нижней челюсти.

4. Накопление пигмента. Возрастной пигмент – это участки гиперпигментации кожи у пожилых людей, но начинают проявляться они уже после сорока. Маленькие коричневые пятнышки появляются на все больших участках кожи, становятся все крупнее. 

Возрастные пигментные пятна обычно появляются на открытых участках кожи, которые больше всего подвергались воздействию солнца в течение жизни: на лице, руках, плечах и зоне декольте. Они могут иметь различные оттенки коричневого цвета и неровную форму.

1. Снижение выработки кожного сала. Возрастное снижение выработки кожного сала — это естественный физиологический процесс, который происходит с кожей человека по мере старения организма. Кожное сало вырабатывается сальными железами и играет важную роль в поддержании здоровья кожи, защищая её от пересыхания, воздействия бактерий и других негативных факторов. С возрастом активность сальных желёз снижается, что приводит к уменьшению количества выделяемого кожного сала. Это может привести к сухости кожи, появлению морщин и другим изменениям. 

Уход за кожей после 40

Зная, что происходит с кожей женщины после сорока, мы можем правильно подобрать уходовые процедуры. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:

• Поменяйте умывающее средство на более мягкое. Поскольку кожного сала постепенно становится меньше, от обычной умывалки кожа может пересушиваться. Выбирайте средства, которые не содержат агрессивных компонентов, таких как сульфаты и парабены. Мягкие очищающие средства помогут избежать пересушивания кожи.

• Используйте уходовые средства с более плотной текстурой. Гели, лосьоны, муссы стоит сменить на кремы и сыворотки. Плотная текстура лучше ляжет на кожу, нуждающуюся в интенсивном антивозрастном уходе. Используйте, к примеру, антиоксидантный крем для лица с SPF от Elseda.

• Применяйте концентрированные средства. Концентрированные сыворотки и крема помогут быстро улучшить состояние кожи. Они содержат активные ингредиенты, которые проникают глубоко в кожу и оказывают более сильное воздействие.

• Не забывайте про маски для лица. Они позволяют действующим веществам глубже проникать в слои кожи и дольше воздействовать на нее. Используйте маски с увлажняющими и питательными компонентами, чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей. Например, тканевую увлажняющую маску с питательным эффектом от Elseda.

• Используйте средства для уменьшения пигмента. При регулярном применении пятнышки начинают светлеть и уменьшаться. К примеру, для этого подойдет осветляющая сыворотка с транексамовой кислотой от Elseda.

• Подстройте диету под возраст. Здоровое питание играет важную роль в уходе за кожей. Употребляйте продукты, богатые здоровыми жирами: орехи, авокадо,  рыбу. Также включите в рацион продукты, способствующие выработке коллагена, например, цитрусовые и ягоды. Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать кожу увлажнённой.

• Обратитесь к специалисту. Если уход за кожей после 40 женщинам не приносит видимого эффекта, обратитесь к косметологу или дерматологу. Специалист поможет подобрать не только средства, действующие на поверхности эпидермиса, но и посоветует необходимые лекарственные препараты.