Как ухаживать за кожей лица и тела после родов?

Рождение ребенка - во многом переломный этап в жизни женщины, не только потому,  что теперь она растит нового человека, но и потому, что в состоянии ее организма многое меняется. Девять месяцев вынашивания малыша, сам процесс рождения оставляют свой след практически на всех системах жизнедеятельности, и, в частности, на коже. Поэтому уход за кожей лица после родов необходимо начинать буквально в первые месяцы жизни ребенка. 

Проблемы кожи после беременности и родов

1. Сухость и тусклость 

Для нормального развития ребенка требуется много белка и других элементов, которые эмбрион получает напрямую из организма матери. Кроме того, в период беременности, особенно в последнем триместре, увеличивается объем циркулирующей в организме женщины крови. Всё это приводит к обезвоживанию, нехватке витаминов и микроэлементов, что сказывается на состоянии кожи. Она сохнет и шелушится, цвет лица становится тусклым и сероватым.

Поэтому уход за кожей после родов должен включать кремы или лосьоны, содержащие такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, глицерин, витамин Е или керамиды, которые помогают удерживать влагу и поддерживать естественный уровень рН кожи. Если вы кормите грудью, убедитесь, что ваши уходовые продукты безопасны и не содержат потенциальных аллергенов, могущих повлиять на вас или вашего ребенка. Гипоаллергенным является, например, крем для тела “Интенсивное восстановление” от Elseda. Он быстро увлажняет шелушащуюся кожу и успокаивает раздражения. 

Включите успокаивающие и тонизирующие компоненты в свой ежедневный уход за кожей после беременности. Ниацинамид - отличное средство для снятия воспалений, уменьшения покраснений и смягчения кожи. Витамин С также может помочь осветлить кожу и уменьшить пигментацию.

Использование натуральных масел, таких как масло ши или кокосовое масло, тоже  бережно помогает сохранить кожу после беременности мягкой. Поддержание увлажненности кожи, особенно сосков, предотвращает появление трещин на груди в послеродовой период. Кроме того, сильно поддержат женщину после родов витаминные комплексы. Железо, кальций, витамины В и Д, магний, калий, цинк не только улучшат общее состояние молодой мамы, но и положительно повлияют на эпидермис. 

2. Акне

Беременность и роды - периоды значительных гормональных перестроек в организме женщины. Это не может не влиять на внешность: ударные дозы эстрогена часто улучшают состояние волос и кожи. Однако бывает и обратное, когда действие гормонов кожу ухудшает, в частности, приводит к появлению акне. Как правило, такие воспалительные элементы на коже - временное явление; после родов гормональный фон постепенно приходит в норму, и воспаления проходят самостоятельно. Но чтобы они не задержались на коже и тем более не оставили после себя следы, необходимо применять специальные косметические средства.

Обратите внимание на продукты на основе бензоилпероксида или серы, которые могут помочь избавиться от воспалений, при этом не подвергая риску чувствительную после беременности кожу. Не используйте средства от прыщей, содержащие такие ингредиенты, как ретиноиды или салициловая кислота: они могут быть небезопасны для ребенка во время грудного вскармливания. 

3. Пигментные пятна

Еще одно следствие влияния “беременных” гормонов - гиперпигментация на лице. Она может усугубиться из-за воздействия солнечных лучей. Поэтому уход за кожей после родов всегда должен включать солнцезащитный крем, особенно если вы и раньше обнаруживали на лице мелазму. Летом используйте солнцезащитные кремы широкого спектра действия с SPF 30 или выше каждый день, даже находясь в помещении. Минеральные солнцезащитные кремы (с оксидом цинка или диоксидом титана) часто являются более безопасным выбором для чувствительной кожи и кормящих матерей. 

А уменьшить проявления пигментных пятен помогут косметические средства с маслами определенных растений (морковь, лимон, чайное дерево) и кислотами. Например, осветляющая сыворотка с транексамовой кислотой от Elseda, она выравнивает тон кожи и заметно осветляет мелазму. 

В послеродовой период кожа может стать более чувствительной, чем была раньше. Поэтому при уходе за лицом после беременности избегайте использования жестких скрабов или сильных отшелушивающих средств. Вместо этого выбирайте мягкие, увлажняющие и не вызывающие угревой сыпи средства без отдушек, которые не раздражают кожу и не закупоривают поры.

4. Растяжки и дряблость

Очень частая послеродовая проблема это так называемые “растяжки”, то есть разрывы соединительной ткани из-за увеличения объема подкожно-жировой клетчатки во время беременности и в период грудного вскармливания. Растяжки, как правило, появляются на животе, бедрах, ягодицах, словом, на тех зонах, где объем ПЖК особенно велик. Свежие растяжки красного или розового цвета, впоследствии они белеют.