Как правильно увлажнять кожу лица?

Фактор молодости вашей кожи - это, в первую очередь, ее упругость. А упругость кожи зависит от ее насыщенностью влагой. Какая бархатистая, мягкая и в то же время плотная кожа у маленьких детей! И какая сухая, морщинистая, тонкая у стариков. В первом случае кожа насыщена влагой, во втором случае время и старость ее высушило. Ниже мы расскажем, как поддерживать постоянное увлажнение для кожи лица, чтобы долго сохранять ее молодой.

Увлажнение снаружи

• Использовать в квартире увлажнитель

Важный фактор увлажненности кожи - увлажненный воздух. Как правило, в городских квартирах, да и в современных частных домах воздух довольно сухой. Его сушит центральное отопление, обилие синтетических материалов в домах, редкое проветривание. Все это не может не сказываться на коже, которая также сохнет, трескается, шелушится. Чтобы избежать этого, стоит почаще проветривать и включать увлажнитель воздуха;

• Избегать горячей воды

Как бы ни было приятно понежиться в горячей ванне, помните: горячая вода смывает с кожи защитный липидный барьер. Чем дольше вы лежите, тем дольше кожа будет восстанавливать его впоследствии. И чем чаще вы такие ванны практикуете, тем суше будет кожа;

• Не стоять под душем долго

Тот же эффект, что и после горячей ванны, будет от долгого стояния под душем, пусть и не такой выраженный. Вода смывает кожный жир, так что берегите его и тратьте на душ разумное время;

• Увлажнять сразу после ванны

Если вы все же не можете отказать себе в удовольствии горячей ванны и долгого стояния под душем, да и в принципе после любой ванны, после вытирания полотенцем приготовьте себе увлажняющее средство для кожи. Тогда защитный липидный барьер будет создан, и кожа сохранит упругость;

• Помнить о защите от солнца 

Фактор фотостарения основательно портит жизнь всем любителям хорошенько позагорать. Да, солнце - это витамин D, но еще это ультрафиолет, который агрессивно воздействует на кожу. 

При частом пребывании на открытом воздухе и на сильном солнце кожа гораздо быстрее стареет, на ней образуются морщины, она шелушится. Кроме того, солнечное воздействие провоцирует появление мелазмы - пигментации. 

Чтобы всего этого избежать, в теплое время года обязательно наносите на открытые участки тела санскрин с высоким защитным фактором, причем не только на лицо, но и на руки и ноги. 

Питание и увлажнение кожи лица изнутри

1. Пить достаточно воды

   Как считают нутрициологи, нормой потребления в течение дня считается два литра воды. Кажется, это довольно много, но на самом деле именно это количество влаги обеспечивает достаточную вязкость крови и других жидкостей организма, а также позволяет коже не терять упругость. К тому же, выпивая достаточно воды каждый день, мы обеспечиваем баланс солей и минералов в организме; 

2. Есть здоровую пищу, богатую влагой

   Для здорового питания необходимо соблюдать правильное распределение белков, жиров и углеводов в пище. А еще крайне важно употреблять растительную клетчатку, то есть овощи. Клетчатка - значит вода, а вода - значит увлажненность кожи;

3. Достаточное количество сна

   Во время сна все процессы в организме замедляются, идет отдых и восстановление. Чтобы за ночь кожа успела отдохнуть и восстановиться, спать надо достаточно, не менее восьми часов каждый день. Недостаточный сон скажется отеками и сухостью кожи;

4. Отказ от курения

   Многочисленными исследованиями подтверждено, что кожа курильщика всегда выглядит хуже кожи некурящего человека. В первую очередь потому, что кожа курильщика плохо снабжается кислородом. Есть и другие побочные эффекты от курения, такие как негативное влияние дыма и никотиновых смол, но постоянное воздействие на сосуды не может не сказаться на коже наихудшим образом.

Увлажняющий уход за кожей лица

• Восстановление защитного барьера

Основной фактор потери влаги для кожи лица - уменьшение естественного защитного барьера. Его необходимо восстанавливать, и делать это стоит при помощи плотных кремов, а не, например, лосьонов. Лосьоны жидкие и быстро впитываются, что не дает эффективной защиты на долгое время. А густые кремы и масла покрывают кожу защитным слоем, удерживают влагу и могут замедлить ее потерю в сухих условиях. Так, например, как это делает ультраувлажняющий крем с пролонгированным действием от Elseda. 

При покупке увлажняющего крема обратите внимание на его ингредиенты. Отлично, если в составе есть алоэ вера и гиалуроновая кислота: эти вещества зарекомендовали себя как отличные средства для увлажнения.

• Избегайте повреждающего воздействия на кожу

Если вы обнаружили факторы сухости кожи лица, откажитесь на время от скрабов и  кислотных пилингов. Не вытирайте лицо махровым полотенцем, а аккуратно промокайте бумажной салфеткой, а лучше и вовсе дайте высохнуть естественным образом;

• Увлажняющие маски

Регулярно применяйте тканевые или любые другие маски для лица с увлажняющим эффектом. Они станут дополнительным фактором насыщения влагой для вашей кожи;

• Правильное очищение

Очищающие, да и любые косметические средства в идеале не должны содержать спирт. Спиртосодержащая косметика при регулярном применении сильно сушит кожу, напрочь убирая липидный барьер, поэтому ежедневное питание и увлажнение кожи лица должно быть мягким, неагрессивным. Хорошим выбором станет увлажняющий очищающий мусс с гидролизованным шелком и касторовым маслом от Elseda.

Главное в увлажняющем уходе за кожей лица это создать здоровые привычки, такие как достаточный сон, отказ от курения, питье достаточного количества воды, восстановление липидного барьера и т.п. Когда эти привычки войдут в вашу жизнь, насыщенная влагой кожа останется таковой надолго.