Как ухаживать за кожей после загара?

Загар делает нас привлекательнее. Смуглая, напоенная солнцем кожа хорошо выглядит, но загар не признак ее здоровья. Ультрафиолетовые лучи, помимо того, что приносят организму пользу в виде витамина Д, также наносят вред. Как обеспечить коже уход после загара, и, что более важно, как защитить свою кожу, чтобы солнце ее не повредило?

Как солнце влияет на кожу

• Морщинки

По оценкам исследователей, до 80% случаев преждевременного старения кожи вызвано UF-излучением. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в слои кожи, где повреждают коллаген и эластин. Это ослабляет структуру эпидермиса и приводит к преждевременному появлению морщин. Мелкие морщинки рано или поздно появляются у всех нас, но если вы хотите начать бороться с ними как можно раньше и эффективнее, ежедневная защита с SPF-фактором просто необходима.

• Гиперпигментация

Пигментные пятна на лице и теле появляются из-за повышенного содержания  меланина. Меланин - природный пигмент, который придает цвет нашей коже, волосам и глазам. Одним из основных факторов, стимулирующих выработку меланина в организме, является пребывание на солнце.

• Сухость и раздражение

Солнце неблагоприятно воздействует на кожный барьер. Оно истощает запасы влаги и необходимых жиров во внешнем слое кожи (эпидермисе), в результате чего она выглядит сухой и шелушащейся. Шелушение, зуд и ощущение стянутости - обычное явление после долгого и регулярного пребывания на солнце.

• Рак кожи

Чрезмерное пребывание на солнце не только ухудшает состояние кожи, но и может иметь гораздо более серьезные последствия для здоровья. Ультрафиолетовые лучи солнца повреждают ДНК в клетках кожи, изменяя процесс их роста и деления. Эти изменения могут привести к тому, что клетки переродятся в злокачественные и спровоцируют развитие меланомы - одного из видов рака кожи.

Как защитить свою кожу после загара

Профилактика действительно лучше, чем лечение. Воспользуйтесь этими советами, чтобы защитить свою кожу, когда проводите дни на свежем воздухе, желая загореть.

• Наносите солнцезащитный крем

Ежедневное использование солнцезащитного крема - защита №1 от вредного воздействия солнечных лучей. Всегда выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30+, чтобы защитить кожу как от UVA, так и от UVB-лучей.

Всегда проверяйте срок годности купленного солнцезащитного крема, а особенно того, который у вас уже давно. Просроченный крем не защитит кожу, и может даже быть опасен - привести к фотодерматозу, то есть повышенной чувствительности к солнцу.

• Наденьте шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки

Защитите голову, лицо, заднюю часть шеи, уши и веки. Ваш лучший выбор - солнцезащитные очки с защитой от UVB и UVB-лучей. Хорошая пара солнцезащитных очков почти на 100% блокирует попадание UVA- и UVB-лучей на кожу вокруг глаз.

• В самое жаркое время суток держитесь подальше от солнца

С 10 утра до 16 часов дня солнце палит особенно сильно. Старайтесь в это время оставаться в тени или в помещении.

• Пейте много воды

Поддержание увлажненности тела также является частью разумного ухода за кожей после солнца. Если вы собираетесь на пляж, на тренировку или на другое мероприятие на свежем воздухе, обязательно возьмите с собой побольше воды, чтобы пить ее в течение дня.

Процедуры по уходу за кожей после загара на солнце

После воздействия ультрафиолета надо восстановить эпидермис. Поэтому средства по уходу за кожей после загара должны увлажнять и  оказывать антиоксидантное действие. 

• Очистите кожу

В уходе за загоревшей кожей избегайте использования агрессивных или раздражающих моющих средств, чтобы не подвергать ее еще большему стрессу. Используйте нежное очищающее средство, например, мягкий гель от Elseda, чтобы  бережно очистить кожу, не лишая ее оставшейся влаги и жира.

• Нанесите увлажняющую маску

Тканевая успокаивающая маска от Elseda поможет восполнить потерю влаги после загара. Она мгновенно увлажняет кожу, уменьшая покраснения и шелушения, помогает поврежденным клеткам восстановиться и снова сделать лицо бархатистым.

• Нанесите увлажняющую сыворотку

Продолжайте повышать уровень увлажненности кожи с помощью увлажняющей сыворотки. Для увлажнения кожи после загара рекомендуется использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой: она играет важную роль в поддержании увлажненности кожи и восполнении потерянной влаги.

• Нанесите увлажняющий крем

Завершающим этапом ухода за кожей после загара является увлажнение с помощью лосьона, крема или масла для лица. Хорошим выбором в этом случае становится ультраувлажняющий крем с пролонгированным действием от Elseda - у него концентрированная формула, поэтому увлажнение длится дольше. 

Поддержка обгоревшей кожи

Загорелая кожа сама по себе нуждается в дополнительном уходе, даже если дело не дошло до солнечных ожогов. Если вы все же обгорели, вот каким должен быть уход после загара сверх меры. 

1. Не бывайте на солнце и восполняйте потерю влаги

Ваша кожа приобрела заметный красный оттенок? Пора немедленно уходить с солнца! Повторно нанесите солнцезащитный крем и в ближайшие дни оставайтесь в тени или в помещении. Держите под рукой бутылку с водой, чтобы регулярно восполнять потерю влаги.

2. Примите прохладный душ и не прикладывайте лед к коже

Как уменьшить покраснение после солнечных ожогов? Не прикладывайте к коже лед,  это может привести к еще большему повреждению эпидермиса. Вместо этого отведите тепло от тела, приняв прохладный душ. Можно наложить на покрасневшие участки  лица и тела салфетку, смоченную холодной водой. В последующие дни будьте нежны со своей кожей и дайте ей восстановиться. 

Откажитесь от пилинговых процедур, таких как скрабы для лица, химические отшелушивающие средства и энзимы, и избегайте восковой эпиляции или бритья, пока ваша кожа не восстановится. Эти средства только еще больше раздражают нежную, поврежденную кожу.

3. Серьезные солнечные ожоги? Обратитесь к врачу как можно скорее

Сильный солнечный ожог вызывает не только покраснение, ощущение жара на коже и зуд. Он может также сопровождаться головной болью, обмороком, рвотой и повышением температуры. В этом случае надо немедленно обратиться к врачу.